Onze bedrijfstak bootcamp de Kempen bestaat al meer dan 5 jaar en is een begrip in de Kempen.
We geven 7 outdoor trainingen per week en altijd small-group (max.12personen)
Spitters coaching is de outdoor specialist van de Kempen en omstreken. We hebben op maat gemaakte kracht- running en wandel programma’s waarbij we het coachen en bewegen samenbrengen.
In 7 stappen naar stressbestendigheid:
1. Bewust zijn
2. onderzoeken
3. Grenzen herkennen
4. Keuzes maken
5. Omgaan met emoties – gedachten
6. Gedragspatronen
7. Kracht versterk je zelfvertrouwen- stressbestendigheid