Fitnessinstructeur, Aerobics,
Anatomie, inspanningsfysiologie en trainingsleer.
Spinninginstructrice opleiding Den Haag
Step opleiding Train de trainers
Personal Trainer Fysio Physics
Gecertificeerd coach
Sportinstructrice groepslessen sinds 1993; Body power, total Body, Spinning, conditie-training
Fitnesstrainer sinds 1999
Voedingsleer sinds 2000
Personal trainer 2002
Functioneel trainer 2010
Vetafname, spieropbouw, afslanken
Intervaltraining
flexibiliteit en core-stabiliteit
Lage rugklachten
Overgewicht en obesitas
Voedingsbegeleiding
Mental coaching
Optimale gezondheid van lichaam en geest. Gezonde levensstijl in een druk bestaan, doelen bereiken en stress loslaten door juiste combinaties van trainingstechnieken. Mental coaching wat zorgt voor blijvend resultaat.
